۵ دلیل خستگی مفرطی که در طول روز احساس میکنیم
دیجیکالا مگ – منبع جامع اخبار و مقالات تخصصی در حوزهی محصولات دیجیتال، دانش و فناوری و بازی
حس و حال قبل خود را از دست دادهاید؟ انرژی برای انجام دادن کارها در خود نمیبینید و حال بلند شدن از صندلی را ندارید؟ میخواهیم ۵ عاملی که انرژی شما را مثل جاروبرقی در خود میمکد به شما بگوییم و چند راه ساده برای رفع خستگی مفرط بدن و جبران انرژی که از دست دادهاید به شما نشان دهیم. به جز دلایلی که عامل آنها بیماری جسمی یا مشکلات روانی است و نیاز به درمان دارند، دلایل سادهای وجود دارد که روزانه به طور خواسته یا ناخواسته خودمان عامل آنها میشویم که نتیجه آنها احساس خستگی جسمی در طول روز یا حتی طول ماه بشوند. بیشتر خوابیدن در شب به نظر راه حلی واضح برای رفع این خستگی مفرط که در طول روز احساس میکنیم میآید، اما آیا میدانستید که به جز آن دلایل دیگری هم برای احساس خستگی در طول وجود دارد؟
۱. خشکی بدن
اگر خیلی احساس سستی و بی حالی میکنید ممکن است به دلیل کم آبی باشد! وقتی بدن شما دچار کمآبی شود، بدن به صورت خودکار سرعت چرخش خون در بدن را کند میکند تا از خود محافظت کند. این کار باعث میشود ..